Мария Монтессори предлагает способ, с помощью которого дети сами легко и с желанием научатся читать. В статье описаны 15 полезных упражнений для обучения чтению по методу Монтессори, а также принципы педагогики Монтессори, основанные на том, что дети должны учиться и развиваться сами, без понуканий и указаний старших.

В статье описывается история шейного платка Аскот, его виды и способы завязывания. Дается рекомендация по выбору размера и ширины платка, а также рассказывается о ткани, из которой его можно сшить. В конце статьи приводится инструкция по пошиву шейного платка Аскот.

Сушка тела - это сжигание подкожного жира при помощи снижения калорий. Сушка полезна для организма, но требует правильного подхода. Необходимо делать упор на аэробные тренировки и соблюдать правила, чтобы добиться необходимого эффекта. Сушка не проводится, если не набран определенный объем мышечной массы. При искусственном дефиците глюкозы организм переходит к расщеплению жировых отложений, что требует больших затрат энергии. Не следует совсем отказываться от сладкого, чтобы избежать кетоацидоза.

В статье представлены 5 вариантов здорового питания на целый день, включающие в себя завтрак, перекусы, обед, перекус и ужин. Каждый вариант содержит разнообразные блюда, включая овсяную кашу, фрукты, овощи, мясо и рыбу. В перерывах рекомендуется пить чай без сахара, кофе или воду с лимоном.