Сушка тела - это сжигание подкожного жира при помощи снижения калорий. Сушка полезна для организма, но требует правильного подхода. Необходимо делать упор на аэробные тренировки и соблюдать правила, чтобы добиться необходимого эффекта. Сушка не проводится, если не набран определенный объем мышечной массы. При искусственном дефиците глюкозы организм переходит к расщеплению жировых отложений, что требует больших затрат энергии. Не следует совсем отказываться от сладкого, чтобы избежать кетоацидоза.